1、接力赛：这个游戏通常由两个或更多的人参与。参与者需要在规定的时间内跑完全程，第一个到达终点的人获胜。游戏的玩法可以是接力赛跑，也可以是自由奔跑。
2、障碍赛：这个游戏需要参与者跨越各种障碍，如高墙，障碍物，沟渠等。参与者需要快速奔跑并躲避障碍物，第一个通过所有障碍的人获胜。游戏的玩法可以是单人障碍赛，也可以是多人障碍赛。
3、兔子跳：这个游戏需要参与者在规定的时间内跳跃障碍物，如障碍物的堆叠，高墙等。参与者需要快速跳跃并躲避障碍物，第一个到达终点的人获胜。游戏的玩法可以是单人兔子跳，也可以是多人兔子跳。
4、飞碟大战：这个游戏需要参与者使用飞碟，在规定的时间内攻击其他参与者。参与者需要准确使用飞碟，并攻击对手的球门或障碍物，第一个进球的人获胜。游戏的玩法可以是单人飞碟大战，也可以是多人飞碟大战。
5、越野跑：这个游戏需要参与者在崎岖的山路上奔跑，需要一定的越野能力。参与者需要快速奔跑并避开障碍物，第一个到达终点的人获胜。游戏的玩法可以是单人越野跑，也可以是多人越野跑。
以上是奔跑类趣味游戏的一些玩法和规则，不同的游戏可能会有一些差别。