对于宝可梦来说，速度、攻击和防御是决定战斗胜负的关键因素。在单机中，以下这些宝可梦和阵容都拥有强大的速度和攻击能力，可以作为比较强的选择：
1、皮卡丘/杰尼龟：作为剑盾中比较强的宝可梦之一，它们的速度和攻击力都非常优秀，可以轻易击败对手。
2、大舌贝/水精灵：水精灵拥有强大的水属性攻击，而大舌贝则拥有很高的攻击力和防御力，两者搭配可以形成强大的水属性组合。
3、绿毛熊/黑熊宝宝：绿毛熊和黑熊宝宝都是拥有高攻击力的地面属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
4、地震兽/化石翼龙：地震兽和化石翼龙都是拥有高攻击力的火属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
5、雷兽/闪电龙：雷兽和闪电龙都是拥有高攻击力的电属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
除了宝可梦之外，以下这些阵容也非常强大：
1、菊草叶/草精灵：菊草叶和草精灵都是拥有高攻击力和防御力的草属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
2、冲浪板/海豚：冲浪板和海豚都是拥有高速度和攻击力的海洋生物，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
3、钢巨人/岩石巨人：钢巨人和岩石巨人都是拥有高攻击力和防御力的建筑属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
4、龙之眼/龙尾棒：龙之眼和龙尾棒都是拥有高攻击力和防御力的龙属性宝可梦，它们的攻击可以对对手的防御造成巨大的冲击。
以上是一些单机中比较强的宝可梦和阵容，当然还有很多其他的组合和角色可以根据个人的喜好和游戏风格进行调整。希望以上攻略能有所帮助，祝大家在单机中取得好成绩！