1、合理安排游戏时间
在游戏中，我们往往会花费大量的时间，而这样往往会给我们带来负面影响。因此，合理安排游戏时间是非常重要的。我们可以制定一个合理的游戏计划，并且遵守这个计划，这样就可以避免过度游戏的问题。
2、控制游戏内容
弹一弹百忧戒游戏中有很多内容，包括暴力，色情等，这些内容可能会给我们带来负面影响。因此，我们需要控制游戏内容，避免游戏内容对我们造成不良影响。
3、培养良好的心理素质
在游戏中，我们可以通过锻炼心理素质，来提高自己的心理素质。例如，我们可以在游戏中锻炼反应能力，锻炼思维能力，锻炼语言表达能力等。这些锻炼不仅可以提高我们的心理素质，还可以让我们在游戏中获得乐趣。
4、寻求他人的帮助
在游戏中，我们可能会遇到一些问题，这些问题可能会给我们带来负面影响。