游戏的规则很简单，“抓羊人”需要在场地中选择一个羊骨头作为目标，然后向“丢羊人”发出抓羊的命令。“丢羊人”需要在指定的时间内将羊骨头丢回场地中央，如果羊骨头被“抓羊人”抓住，则“抓羊人”获胜，否则“丢羊人”获胜。
游戏的目的是通过互相竞争来促进大家之间的交流和友谊，同时也可以锻炼大家的动手能力和反应能力。在游戏中，参与者通常会发出各种声音，例如“抓”、“丢”、“加油”等，以增加游戏的乐趣。
抓羊骨头游戏在藏族人民中非常流行，不仅是一种娱乐方式，也是一种文化传承。在这个游戏中，不仅可以感受到藏族文化的独特魅力，还可以体验到这个游戏所带来的快乐和乐趣。