首先，苹果手机自带了“儿童模式”，家长可以在手机的设置中找到该选项。儿童模式会限制手机的使用范围，例如禁止访问应用程序、限制使用时长、禁止下载内容等。这样一来，家长就可以更好地控制小孩的手机使用，防止小孩玩游戏卡顿。
其次，苹果手机自带了“游戏优化”能，该能可以限制游戏的运行速度。当小孩使用苹果手机玩游戏时，如果游戏出现了卡顿，系统会自动优化游戏，使游戏运行更加流畅。这样一来，家长就可以避免小孩玩游戏卡顿的问题。
最后，苹果手机自带了“家长控制”能，该能可以限制小孩的访问权限。家长可以通过该能来限制小孩访问手机的各种能，例如访问应用程序、访问、查看照片等。这样一来，家长就可以更好地控制小孩的手机使用，防止小孩玩游戏卡顿。
综上所述，苹果手机自带了多种技巧，可以帮助家长防止小孩玩游戏卡顿。家长可以通过手机的设置、游戏优化、家长控制等方式来更好地控制小孩的手机使用，保护小孩的眼睛健康和游戏体验。