首先，我们必须了解末日的情况。在末日中，我们必须尽可能地寻找食物和水。我们可以种植蔬菜和水果，并且用它们来制作食物。我们还可以收集雨水和雪水，并且用它们来饮用。
其次，我们必须保持身体健康。我们可以进行体育锻炼，并且保持健康的生活习惯。我们还可以使用草药和天然药物来治疗疾病。
第三，我们必须保护自己。我们可以学习狩猎和捕鱼，并且使用武器来保护自己。我们还可以建立社区，并且与其他幸存者合作。
最后，我们必须了解如何在末日中生存。我们可以学习如何在没有食物和水的情况下生存，并且我们可以学习如何制作简单的工具和设备。
总结起来，在中世纪的末日中，我们必须保持冷静，并且采取正确的行动。