下面是跳高的游戏规则及玩法：
1、准备阶段
在游戏开始前，双方需要站在一个平等的高度上，然后互相拥抱。接着，每个人需要跳跃，并在落地前尽量高高地跳跃，同时抓住对方的衣服或肩膀来避免被摔倒。
2、跳跃阶段
在跳跃阶段，玩家需要尽力跳跃，并在空中调整姿势，以便更好地抓住对方的衣服或肩膀。如果跳跃失败，玩家需要立即回到原来的位置，并重新开始跳跃。
3、循环阶段
在游戏过程中，玩家需要不断跳跃和抓住对方的衣服或肩膀，直到所有玩家都死亡或游戏结束。在游戏结束时，所有玩家需要按照顺序排列，并根据得分来评定胜负。
4、规则说明
玩家不能使用武器，如刀或剑。
玩家不能使用任何药物或饮料，以免影响游戏的进行。
玩家不能逃跑或作弊，以免影响游戏的公平性。
玩家需要遵守游戏规则，不能干扰其他玩家的跳跃。
跳高是一项非常有趣的民间游戏，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以增进彼此之间的友谊。如果还没有尝试过这个游戏，不妨现在就开始吧！