首先，你需要了解游戏规则。在这个游戏中，你的目标是在限定时间内从底部爬出瓶子，并且不会被困住。你需要寻找各种工具和材料来帮助你完成任务。
其次，你需要寻找周围的物品。在瓶子里时，你会感到极度不适，因此你需要寻找各种物品来帮助你度过难关。你可以使用瓶子里的材料制作工具，例如钳子和锤子。你也可以使用周围的物品，例如石头和木材，来制作更实用的工具。
第三，你需要学会如何攀爬。在瓶子里时，你会感到非常困难，因此你需要学会如何攀爬。你可以使用工具，例如梯子和绳子，来帮助你攀爬。你也可以尝试从不同的角度观察瓶子，以便找到更容易的攀爬方法。
第四，你需要学会如何逃脱。当你找到足够的工具和材料时，你需要学会如何逃脱。你可以使用工具，例如梯子和绳子，来帮助你逃脱。你也可以尝试从不同的角度观察瓶子，以便找到更容易的逃脱方法。
最后，需要注意的是，这个游戏非常危险，因此你需要非常小心。如果你感到不适，或者有任何疑虑，请不要尝试逃脱。请等到你感觉非常安全时再尝试。
总之，欢迎来到《我的世界白日噩梦》！在这个游戏中，你将成为一个勇敢和聪明的小虫子，通过不懈的努力和勇气，成功逃脱瓶子的囚禁。