1、障碍赛
障碍赛是一种常见的体适能趣味游戏，参赛者需要在一系列障碍之间奔跑、跳跃和跨越，以完成比赛。这个游戏可以锻炼协调能力、反应能力和耐力，还可以提高团队合作精神。
2、攀岩
攀岩是一项极具挑战性的运动，参赛者需要使用绳索和其他工具攀爬岩壁。这个游戏可以锻炼手臂、肩膀、背部和腿部肌肉，提高身体平衡感和反应能力，还可以培养自信心和耐心。
3、水中竞赛
水中竞赛是一种结合了游泳和跳跃的体适能趣味游戏。参赛者需要在水中游泳或跳跃，以完成比赛。这个游戏可以锻炼心肺功能、协调性和反应能力，还可以提高水中适应能力。
4、高空跳伞
高空跳伞是一种冒险的运动，参赛者需要从飞机或其他高空物体上跳下来，自由落体一段时间后再打开降落伞。这个游戏可以锻炼心肺功能、勇气和稳定性，还可以提高身体控制能力。
体适能趣味游戏是一种有趣且有益的运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以提高自信心和团队合作能力。选择自己喜欢的游戏，和家人、朋友一起玩，不仅可以增进感情，还可以让生活更加有趣。