1、准备好装备。我们需要带上登山杖、绳索、手套、帽子等装备，以便更好地攀爬和保护自己。
2、熟悉路线。在下山之前，我们应该仔细研究路线，了解每个攀爬点的位置和难度。这样可以更好地规划我们的攀爬计划，避免迷失方向和遇到危险。
3、保持平衡。在攀爬过程中，我们需要时刻注意保持平衡，避免滑倒和受伤。我们可以使用绳索来固定自己，或者使用自己的体力和技巧来控制自己的位置和方向。
4、学会攀爬技巧。在下山的过程中，我们需要学会如何攀爬不同的岩石和地形。我们可以使用岩石工具，如岩石锤和岩石钩，来帮助我们攀爬。
5、小心对待寺庙。在寺庙中，我们需要小心对待每一个设施和文物。我们应该尊重寺庙和文物，不要破坏或触摸它们。
6、休息一下。在攀爬过程中，我们应该时常休息，保持体力和精力。我们可以在休息的时候喝一些水，休息一会儿，以便更好地面对下一个挑战。
通过以上攻略，我们可以有效地度过少林寺下山第一关，并更好地探索这个美丽的寺庙。