1、检查网络连接状态。确保网络连接正常，可以尝试重启路由器、更换网络连接方式等。如果网络连接存在问题，可以考虑联系网络服务提供商进行维修或更换。
2、优化游戏设置。在游戏中，可以降低画质、关闭特效、降低音量等设置，以减少网络延迟。同时，可以尝试调整游戏的网络设置，如选择更快的网络连接速度等。
3、使用加速器。加速器是一种可以缓解剑网3网络延迟高的方法。加速器可以优化游戏的网络连接，提高游戏的稳定性和速度。使用加速器时，需要选择适合的加速节点和加速器品牌，并按照加速器的使用方法进行操作。
4、更换游戏平台。如果使用的是台式电脑，可以尝试更换到笔记本电脑或其他电脑上玩游戏。这样可以避免因电脑配置过低而导致的延迟高问题。
5、减少在游戏中的使用网络。尽量减少在游戏中使用网络，例如在团战时关闭麦克风、避免在游戏中进行视频聊天等操作，以减少网络使用负担。
剑网3网络延迟高可能是由于多种原因造成的，需要根据具体情况采取相应的解决方案。如果玩家经常遇到延迟高的问题，可以尝试上述方法进行缓解，同时也可以联系游戏客服寻求帮助。